Run Mindful Retreat in Boulder

Run Mindful Retreat in Boulder

Itinerary

Day 1 - Thursday, August 10
04:40-07:30 Home to Narita Airport#2 (3F D/E)
  • [x]Exchange (¥30,000)
IASS Executive Lounge 2
10:40-08:25 NRT to DFW (AA176)
THE CLUB AT DFW
10:50-11:51 DFW to DEN (AA2298)
Running@Welcome to Chautauqua 2K (Chautauqua Trailhead)
Bouldering@Flagstaff (Crown Rock Trailhead)
16:30 Check-In
17:30 Hike & Meditation, Workshop 1 - Introduction
19:00 Dinner
Sunset 20:03
A-Lodge
Day 2 - Friday, August 11
Sunrise 06:09
05:30-07:00 Bouldering@Flagstaff
07:30-08:00 Breakfast
08:15-08:45 Meditation
09:00-15:00 Run - Green Mountains 17 Miles
13:00-15:00 Lunch
16:30-17:30 Workshop 2 - Blue-Skies
17:30-18:00 Break
18:00-19:00 Workshop 3 - Motivation & Intentions
19:00 Dinner
20:00 Bonfire Q&A with Timothy
Sunset 20:02
A-Lodge
Day 3 - Saturday, August 12
Sunrise 06:10
07:30-08:00 Breakfast
08:15-09:45 Workshop 4 - Mindful Running
10:00-13:00 Run - Betasso Reserve 10 Miles
13:00 Lunch
14:00-15:30 Workshop 5 - Accepting Pain
15:00-15:45 TBD
16:00-18:45 Break
18:30 Dinner
Sunset 20:01
A-Lodge
Day 4 - Sunday, August 13
Sunrise 06:11
07:30-08:00 Breakfast
08:15-09:45 Workshop 6 - Balance & Emotions
10:00-14:00 Run - Sanitas 12 Miles
14:00 Branch
14:30-15:30 Group Reflection & Good-Bye
16:30-18:00 Running@Longs Peak - Keyhole Route 6K
Sunset 19:59
Motel 6@Denver Airport
Day 5 - Monday, August 14, Tuesday, August 15
Sunrise 06:12
08:36-10:25 DEN to LAX (AA2030)
11:55-15:25+ LAX to NRT (AA169)
* tentative

Memo

Bouldering

Links

Costs

Ticket¥148,480
A-Lodge - 3 Night$553.24/2
Motel 6 Denver - Airport - 1 Night$74.48

Review

  • 成田空港へ行くには『THEアクセス成田』がすごく便利だった。
  • 機内の飲み物は言ってこないものもあるので聞いてみるのがいい。
  • 分かってはいたが英語の壁は大きかった。
  • リトリートのスケジュールがタイトでランニングもタフなため常に眠く疲れていて余裕がなかった。
  • ボルダリングへは毎朝行ったが、時間も限られていて人気の課題もほんの少ししかトライすることができなかった。
  • ヴィーガンやベジタリアンのランナーに一番の理由を色々聞いて見たのは、すごく参考になった。
  • 旅行中に会った魅力的な達を思い出すと、今後の人生の課題が沢山見えてくる。
  • リスクを試みず本当にやりたい事をやった達成感はある。
  • ランのログをしっかり取りたかった。
  • うっかりスピード違反をしてしまったが、今後は気をつけたい（$120）
  • デンバーでの有料道路利用は面倒なのでうまく避けるべきだった（$56.20）。

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